Periode les informatie:
De periode tussen zomer en winter (en tussen winter en zomer) seizoen wordt er nauwelijks lesgegeven.
Algemene lesinfo::
de lesperiden zijn onderverdeeld in zomer en winter lessen
Lesperiode zomer (eerste maandag tot 1 april) : 18 lesweken (eindigd in augustus)
Lesperiode winter (eerste maandag oktober eindigd in februari CC : 18 weken en ATV 15 lesweken)
ATV:
Opgeven: vanaf 2026-02-09 Les gegevens: periodenaam:Z_2026 startdatum: 2026-04-06 tot 2026-08-10
CC:
Opgeven: vanaf 2026-02-09 Les gegevens: periodenaam:Z_2026 startdatum: 2026-04-06 tot 2026-08-10

De basisgroepsgroote is 4 persoenen

Mocht de groep groter worden dan 8 personen dan wordt er op 2 banen getraind

U kan u opgeven als:

• Individueel lid (u wordt in een groep geplaatst)
• Als groep (voorkeur om samen met iemand te trainen)
• Als Team (vast zelf samengestelde groep; er komt dan niemand bij)

Wordt de groep groter (of kleiner dan 4 personen) dan wordt in onderling overleg met Maximus bepaald wat de kosten pp zijn.
Niet iedereen kan bij dezelfde trainer trainen.
Maximus maakt een indeling waarbij er rekening wordt gehouden allerlei voorkeuren zoals tijdstip, voorkeur trainer, niveau, enz.

Bron: ChatGpt: Vraag is Welke tennis vaardigheden en bij behorende fasen moet je doorlopen vanaf beginner tot competitie speler

1. Beginner (Basisvaardigheden en fundamenten)
   
   Focus: Motorische coördinatie, balcontrole, en basisregels leren.
   
   Technische vaardigheden:
   
   • Grip: Correcte handgrepen leren (eastern, semi-western, continental).
   • Slagtechniek: Basis forehand en backhand slagen met een gecontroleerde swing.
   • Service: Basis onderhands of simpel bovenhands serveren.
   • Volleys: Basisvolleys dichtbij het net met eenvoudige slagen.
   • Voetwerk: Leren naar de bal te bewegen (split-step en basispositionering).
   
   Tactische vaardigheden:
   • Begrijpen waar de bal naartoe moet (bijv. de bal over het net slaan en binnen de lijnen houden).
   • Eenvoudige rally’s spelen met een partner.
   
   Mentale vaardigheden:
   • Focus op plezier en leren omgaan met fouten.
   • Basisregels en etiquette begrijpen (bijv. hoe je telt).
   
   
2. Gevorderde beginner (Basisconsistentie en meer slagen)
   
   Focus: Betere controle over slagen en consistentie in rally’s
   
   Technische vaardigheden:
   • Forehand/backhand: Meer topspin en diepte aanbrengen
   • Service: Correcte bovenhandse techniek en werken aan richting en kracht
   • Return: Basisreturns uitvoeren tegen verschillende soorten services
   • Netspel: Eenvoudige smashes en meer controle over volleys
   • Slice: Introductie van backhand slice voor variatie
   • Voetwerk: Snellere zijwaartse bewegingen en balans tijdens slagen
   
   Tactische vaardigheden:
   • Leren om de bal dieper in het veld te spelen
   • Oefenen met plaatsing (bijv
   spelen naar de hoeken van het veld)
   • Basisinzicht in tegenstanders: herkennen van zwakke plekken
   
   Mentale vaardigheden:
   • Omgaan met langere rally’s en focus behouden
   • Basisconcentratie tijdens een wedstrijdopzet
   
   
3. Intermediate: (Competitievaardigheden ontwikkelen).
   
   Focus: Spelstrategie en het opbouwen van je punten.
   
   Technische vaardigheden:
   • Krachtigere slagen: Betere topspin en precisie op zowel forehand als backhand
   • Gevarieerde service: Meer controle en kracht (kick, slice, vlakke service)
   • Voetwerk: Snellere herstelsnelheid en positionering (cross-over stappen)
   • Netspel: Aggressiever spel aan het net met gecontroleerde smashes en dropshots
   • Verdedigend spel: Leren lobben en ballen uit moeilijke posities terugslaan
   
   Tactische vaardigheden:
   • Spelen met een strategie (bijv
   aanvallend of verdedigend spel)
   • Leren anticiperen op de slagen van de tegenstander
   • Ritme veranderen (bijv
   afwisselen van snelle en langzamere slagen)
   
   Mentale vaardigheden:
   • Omgaan met wedstrijdspanning
   • Basisstrategieën ontwikkelen om wedstrijden te winnen
   • Geduld ontwikkelen tijdens puntenopbouw
   
   
4. Competitiespeler: (Geavanceerde vaardigheden en mentale weerbaarheid)
   
   Focus: Meedraaien in competitieve omgevingen en strategisch denken.
   
   Technische vaardigheden:
   • Geavanceerde services: Kick en slice services gebruiken voor variatie
   • Snelheid en consistentie: Krachtigere en constant accurate slagen
   • Overgang naar netspel: Approaches en netaanvallen met vertrouwen uitvoeren
   • Verdedigende technieken: Gericht gebruik van slices, lobs en dropshots
   • Kleine details: Werken aan slagpreciezie in drukvolle situaties
   
   Tactische vaardigheden:
   • Matchplanning: Vooraf analyseren hoe je tegen een specifieke tegenstander kunt spelen
   • Snel schakelen tussen aanval en verdediging
   • Balplacement: Gericht spelen op de zwakke kant van je tegenstander
   
   Mentale vaardigheden:
   • Mentaal veerkrachtig blijven tijdens moeilijke wedstrijden
   • Leren omgaan met drukmomenten (bijv
   breakpoints of tiebreaks)
   • Zelfvertrouwen en focus behouden gedurende lange competities

Overzicht van de fasen

1. Beginner: Basis leren (techniek, balcontrole, regels).
2. Gevorderde beginner: Betere consistentie en variatie.
3. Intermediate: Inzicht in strategie en wedstrijdgericht spel.
4. Competitiespeler: Geavanceerde technieken, strategie, en mentale weerbaarheid.

Elk van deze fasen vereist regelmatige training, het spelen van oefenwedstrijden, en het ontvangen van coaching of feedback.
De overgang tussen fasen hangt sterk af van oefening, consistentie, en motivatie.
END ChatGPT